mr-motion

SEM Programma

SEM staat voor: Simpel & Efficiënt Movement programma en is een fijn programma met korte duidelijke instructie video’s om gelijk aan de slag te kunnen!

De keuze uit 6 of 9 weken vol met variatie en vooruitgang in creatieve trainingen die je een soepel en krachtig lichaam geven, ongeacht waar je bent en hoeveel tijd je hebt.

Na deze weken zijn de trainingen de rest van je leven bruikbaar!

Een fijn programma wat 20-45 minuten tijd vraagt en perfecte ondersteuning bied voor de sport die je beoefend of om soepel en krachtig door het drukke leven te gaan.
SEM staat voor: Simpel & Efficiënt Movement programma en kan 2-4x per week 20-45 minuten gebruikt worden.

Dit programma is ideaal voor:

– Een druk (gezins) leven
– Geen/niet altijd een sportschool tot beschikking hebben
– Seizoen stop van spel/team sporten
– Blessure preventie voor (spel/actie sporten of disciplines)
– Prestatie bevorderend voor sporten (een sterk en soepel lichaam brengt je verder)