mr-motion

Een wervelkolom zoals bamboe!Soepel maar niet slap, sterk maar niet stram maar zowel krachtig als soepel voor een optimaal functionerend lichaam!

Het doel van het Fine Spine programma het doel is om bewegingsvrijheid te vergaren in de stam van het lichaam. Die stam (oftewel de wervelkolom) is de centrale bron waarvan we onze bewegingsvrijheid kunnen vergroten in de rest van het lichaam en efficiënter kunnen bewegen!  Dit is gemaakt om het lichaam belastbaar te maken waardoor bewegingen, hobby’s en sportprestaties kunnen verbeteren en (zit / werk / pijn) klachten kunnen verminderen en zelfs oplossen!
Het programma duurt 10-20 minuten per training (dit is te sturen door de hoeveelheid rondes / seconden die je kiest). Pas dit dus aan, aan jouw beschikbare tijd, huidige training en/of dagelijks leven.